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中医男士养生盐水泡脚法是什么呢
2022-11-24

中医男士养生是很复杂的养生方式,男士在养生时要观察身体的症状、年龄等,综合后选择一款适合自己的养生方式,男士到了中年后的养生与青年期的养生有差异,但是均要重视肾、脾等器官的保养,最简单的中医男士养生则是用盐水泡脚法,此法是利用足底的穴位刺激全身,那么中医男士养生盐水泡脚法是什么呢?

一:补肾、抗衰老

盐水泡脚促进血液循环,就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏,从而达到补肾的效果。当然除去足部寒气也是盐水泡脚的一个目的。如果在泡脚水中加入鹅卵石, 边泡边按摩足部的话,可提高养生保健的效果。因为,泡脚的过程之中,按摩脚部可以促进人体脉络贯通有助眠抗衰之效。泡脚还可以治疗感冒,使头部放松,从而 达到提高记忆力的功效。

二:除脚气,清洁脚部

大家都知道,食盐具有杀毒除菌的功效,那么用盐水泡脚的话,自然就可以达到清洁脚部、杀灭真菌、细菌的效果。另外,盐可以去角质,把食盐放入热水来泡脚,就是利用食盐去角质的作用来时足部变得更光洁。

盐水泡脚还要注意其事项,主要有:

一:泡脚时间不宜过长

泡脚时间应控制在15—30分钟为宜。在泡脚的时候,由于脚部的血液循坏加快,导致心率也比平时快。所以如果泡的时间过长会导致心脏负担加重。容易发生一些并发症,如头晕昏厥等。

二:脚部有伤口或者气泡的人不宜泡脚

如果有伤口的话会造成伤口感染,从而导致伤口疼痛就不好了。应该等伤口好了再泡。

中医男士养生盐水泡脚法是简单的,患者可使用40度左右的水泡脚,泡脚前可以放点醋,泡了后再按摩足部的穴位,但是要注意不能水温太高,也不能频繁的泡脚,不然对身体也是不好的,适合每天泡一次,最好是空闲时,泡了脚后就休息,这样可以使用患者足部放松,血液也会有增快的趋势,对患者的睡眠也有很大的益处。