当前位置:杭州龙韬文化传媒有限公司健康肾虚血虚气虚吃什么好?哪些食物不能吃?
肾虚血虚气虚吃什么好?哪些食物不能吃?
2022-11-24

对于女人来说,特别容易容易血虚气虚,因为每个月都有一次造成身体气血不足的时期。那么肾虚气虚哪些能吃哪些不能吃呢?

1、气虚:气虚体现为;少气懒言、满身疲乏乏力、声音低沉、动则气短、易出汗,头晕心悸、面色萎黄、食欲不振,虚热,自汗,脱肛,子宫下垂,舌淡而胖,舌边有齿痕,脉弱等,气虚者需补气,补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。

补气虚食品:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可常常瓜代选服。

气虚忌食品品:山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽(香菜)、芜菁(大头菜)、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶;荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。

相应膳食:淮山百合莲子汤;参药煨乳鸽;五香牛肉;花生米大枣烧猪蹄;

2、血虚:血虚体现为:面色呈不康健萎黄惨白,唇爪淡白,头晕乏力,眼花心悸,失眠多梦,大便干燥,妇女经水量少色淡、舌质淡、苔滑少津,脉细弱等:进补宜接纳补血、养血、生血之法,补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。

补血虚食品:乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等,可常常瓜代选用

血虚忌食品品:荸荠、大蒜;

相应养生食谱:当归熟地乌骨鸡;淮山牛腩煲;怀菊带鱼;玫瑰怀菊露;

忌食或少食:海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。