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补钙到底有没有副作用
2023-01-13

4、长期补钙到底有没有副作用

这个问题众说纷坛,除上述提到的例子外,但多数人认为每天补800mg钙是安全的。有人认为健康人每天服用3000~5000mg钙,达5~10年之久末出现问题。然而也不乏有长期大量补钙引起便秘、肾功能不良患者由于钙的排泄受影响而形成肾结石者。长期大虽摄入乳酸根可引起疲劳,葡萄糖酸根过多可能对糖尿病患者不利,大量服用碳酸钙可能出现高钙血症、恶心、呕吐及乏力等。要评价一种药物,包括钙剂的效能和安全性,是要经过科学设计的临床观察并经过统计学处理才能断定的,不是几句广告词就能说明问题的。

5、医药卫生行政管理部门、学者、厂家及媒体的关系和作用

补钙是一个关系到全民族健康的大事,是一个系统工程,所以医药卫生行政管理部门、营养学家、药学家、临床医生、生产企业家和各种媒体都在关注这个问题。如何协调行动,这是关键所在。为此,我们提出如下几点看法。

5.1.医药卫生行政管理部门应在调查研究的基础上,根据国情制订出切实可行的与补钙问题相关的政策和法规,以指导我国钙剂科研、生产、质量控制、流通、使用和健康教育,使我国人民在补钙问题上走上健康发展的轨道。

5.2.营养学家、药学家和临床医生应联手进行工作,应有一个跨学科的专门小组定期组织召开有关"钙"的研讨会。统一认识,统一步调。

(1)进行一次全国性的有关"钙"的流行病学调查,以求全面掌握国人的营养状况,缺钙和补钙情况,制订出中国不同年龄人群的每日钙摄入量。

(2)研究长期补钙与其他疾病、其他药疗及其他营养物质的关系,以指导不同人群、不同疾病、不同药疗及不同营养状况人群科学合理补钙。

(3)给医药卫生行政管理部门提供决策参谋,依据国人饮食习惯及食谱含钙量制订出我国儿童生长发育期、妇女妊娠期、绝经期及老年期的每日补钙量参考值。制订出各种钙剂和含钙食品的质量管理标准,规范生产、销售和使用。

(4)组织追踪和评价各种钙剂及含钙食品的质量、效能及其所产生的问题。(5)给生产企业提供产品咨询。

(6)撰写各种有权威性的科普读物,提高人民群众正确的补钙意识,协助医药卫生行政管理部门进行社区健康教育。

5.3.科研机构及生产企业应生产出合乎国家标准的优质钙剂及含钙食品,并不断推出质优、价廉、效好、安全的新产品。现在市场上钙剂品种很多,但多数是老产品,某些还存在一定副作用,因此,应推陈出新。有关部门也应扶持国产优秀产品。并必须注意产品的说明上应标出钙源的种类、用法、用量及注意事项。

5.4.媒体应以科学的态度,以12亿人民的健康这个最大的社会效益(也是最大的经济效益)为出发点开展真实、生动、科学的健康教育。使人们真正懂得为什么要补钙,怎样补钙,怎样选择钙剂,补钙有什么利弊及补钙应注意的问题。广告管理部门应加强对广告的审批和管理。

我们认为,补钙只是防治骨质疏松的一个方面,但要注意不恰当的补钙对人体带来的不利影响;补钙应以食补为基础,要注意营养的平衡;第三还要根据各人的体能进行适当的运动;最后,补钙的宣传要注意实事求是。